高徒說

提到學習，除了學習效果，還需要學習持續性。關於持續性，書中提到了番茄鐘學習法，後面會再提到。至於效果方面，我們可以看看聚焦時刻與發散時刻。讓我們好好的學習如何學習吧！

到底學習能不能學呢？當然，天生好手不少，不過大腦的程式本來就是外來的，不知道這方面理論的朋友也別急，Life 3.0  書中就提到，冷冰冰的硬體都能模擬智能，人工智能就是外來軟體的實證，釐清了這點，學習這種程式，能夠開外掛，作者提到了專注模式，專心的學習知識的材料，同時，也搭配發散模式，讓大腦自己去過濾，自動化的整理。番茄鐘學習法，與其說提昇專注模式的長度，倒不如說，好好地保留發散模式的時間，讓知識友固化的機會。

接下來，我們談談拖延，番茄鐘固然讓我們立即動手，我個人還搭配一個五秒鐘法則，這是從火箭來的，火箭不在一定秒數內脫離地心引力，就不能進入軌道，反而會調回地面。同樣的，開始一件工作，考慮過久，就會陷入拖延的循環。跳脫這個循環的唯一方法，就是5秒內，跳過考慮，直接動手。通過番茄鐘，學習者可以立即動手，又可以適度休息，休息的部分，正是支持長久學習的條件，立即動手，但不強求長時間苦讀，就是平衡知道。

在停筆 (鍵盤輸入) 之前，我趕快提記憶模組，不管名稱為何，只要有基礎概念，就能學習。以物理學為例，因為充滿計算與數字，通常令人頭痛，然而，對於喜歡物理的人，不同的語言，不一樣的思考方式，是很吸引人的。再以鋼琴為例，記譜非常痛苦，然而，對於朗朗之類的大師，這是樂句，這是篇章，是個完整的作品，記憶量其實非常小，是以數個小節為單位，了解了語言與記憶的單位，就不要懷疑棋王費雪，能記得大量的棋步，因為每步棋都環環相扣，是整盤棋的過程。

感謝餐與的每位會員，棋盤的介紹，無國界讀書會，我們下次 Chip War 見！

高徒

2023.6.25 養心居